Ginkgo Biloba ist ein Extrakt aus den Blättern des Ginkgo-Baumes, der seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. In den letzten Jahren ist Ginkgo Biloba auch in westlichen Ländern zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden.

Gesundheitliche Wirkungen von Ginkgo biloba Extrakt

Ginkgo biloba wird eine Reihe von gesundheitlichen Wirkungen zugeschrieben, darunter:

• Verbesserung der Durchblutung: Ginkgo Biloba soll die Durchblutung des Gehirns und des Körpers verbessern. Dies kann zu einer Verbesserung der Gedächtnisleistung, der Konzentration und der Durchblutung der Extremitäten führen.
• Schutz vor Demenz: Ginkgo Biloba soll vor Demenz und Alzheimer-Krankheit schützen. Dies liegt daran, dass Ginkgo Biloba die Durchblutung des Gehirns verbessern und freie Radikale bekämpfen kann, die Gehirnzellen schädigen können.
• Verminderung von Schwindel: Ginkgo Biloba kann Schwindel und Gleichgewichtsstörungen reduzieren.
• Verbesserung der Sehkraft: Ginkgo Biloba kann die Sehkraft bei Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration (AMD) verbessern.
• Linderung von Tinnitus: Ginkgo Biloba kann Tinnitus (Ohrgeräusche) lindern.

Ausgewählte klinische Studien

Klinische Studien haben seine Wirksamkeit in verschiedenen Bereichen untersucht:

1. Demenz und Alzheimer-Krankheit: Eine Studie von Kanowski et al. (1996) zeigte die Wirksamkeit des Ginkgo biloba-Extrakts EGb 761 bei Patienten mit Demenz vom Alzheimer-Typ und Multiinfarktdemenz, wobei eine signifikante Verbesserung in der psychopathologischen Beurteilung, Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung sowie im Verhalten im Alltag festgestellt wurde (Kanowski et al., 1996).

2. Tolerabilität und Sicherheit: Heinonen und Gaus (2015) bewerteten die Tolerabilität und Sicherheit von Ginkgo biloba-Blattextrakt und kamen zu dem Schluss, dass es bei Menschen gut verträglich und sicher ist (Heinonen und Gaus, 2015).

3. Plötzlicher sensorineuraler Hörverlust: Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von Si et al. (2022) zeigte, dass Ginkgo biloba L.-Blattextrakt als adjuvante Therapie mit Kortikosteroiden die Heilungsrate und Gesamtwirksamkeitsrate bei Patienten mit plötzlichem sensorineuralem Hörverlust verbessern könnte (Si et al., 2022).

4. Mikrovaskuläre Morphologie: In einer prospektiven Pilotstudie von Sabaner et al. (2021) wurden morphologische Veränderungen der Mikrogefäße nach dem Konsum von Ginkgo biloba bei gesunden Freiwilligen festgestellt, was auf mögliche positive Auswirkungen auf Glaukom, Optikusneuropathie und andere das Sehnerv beeinflussende Krankheiten hindeutet (Sabaner et al., 2021).

5. Kognitive Funktion und globale klinische Bewertung bei Alzheimer-Krankheit: Liao et al. führten eine Meta-Analyse durch, die zeigte, dass Ginkgo biloba die kognitive Funktion und die globale klinische Bewertung bei Alzheimer-Krankheit signifikant verbessert (Liao et al.).

Dosierung von Ginkgo biloba

Die empfohlene Dosierung von Ginkgo Biloba beträgt 80-240 mg pro Tag. Die Dosierung sollte jedoch mit einem Arzt besprochen werden, da sie von der Person und der zu behandelnden Erkrankung abhängt.

In Dosierungen über 100 mg täglich erhält man Ginkgo biloba Extrakt üblicherweise nur als Arzneimittel und dann nicht kombiniert mit Vitaminen oder anderen Pflanzenstoffen. Dosierungen bis 100mg täglich (meist in 1-2 Kapseln oder Tabletten) sind als Nahrungsergänzung erhältlich.

Nebenwirkungen von Ginkgo biloba

Ginkgo Biloba ist in der Regel gut verträglich. Zu den möglichen leichten Nebenwirkungen gehören:

• Magen-Darm-Beschwerden: Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
• Kopfschmerzen: Kopfschmerzen sind die häufigste Nebenwirkung von Ginkgo Biloba.
• Schwindel: Schwindel kann in seltenen Fällen auftreten.
• Allergische Reaktionen: Allergische Reaktionen auf Ginkgo Biloba sind selten.

Wechselwirkungen

Ginkgo Biloba kann mit anderen Medikamenten interagieren, darunter:

• Antikoagulanzien: Ginkgo Biloba kann die Wirkung von Antikoagulanzien (Blutverdünnern) wie Warfarin verstärken und das Risiko von Blutungen erhöhen.
• Blutdrucksenker: Ginkgo Biloba kann den Blutdruck senken und die Wirkung von Blutdrucksenkern verstärken.
• Aspirin: Ginkgo Biloba kann das Risiko von Magenblutungen erhöhen, wenn es zusammen mit Aspirin eingenommen wird.